Painikoulu - Nassikat ja aloittelijat 

Ryhmissä pääosin 6-9 -vuotiaita. Nassikkaryhmässä pääsee hyvin painiharrastuksen alkuun. Pelejä, voimistelua, painin alkeita. Kilpailutuntumaa haetaan kuukausipaineista.

tiistai          klo 17:30-18:30, Ryhmä 1, Kuusankosken urheilutalo, Eki Mäkinen, Erkki Syrjänen
                 klo 18:30-19:30, Ryhmä 2,  Kuusankosken urheilutalo, Eki Mäkinen, Erkki Syrjänen              

Painikoulu  - Ikäkausiryhmä

Ryhmässä pääosin 10-12 -vuotiaita painijoita. Ryhmään kuuluvilla jonkin verran harjoittelu- ja kilpailukokemusta. Kilpailukokemusta kartutetaan pääosin ikäkausipaineissa.

maanantai   klo 17:15-18:30 yhteisharjoitus, VUV&KoPa, Kuusankosken urheilutalo, valmentaja: Jyrki Kohtala, VUV
tiistai          yhteisharjoitus, VUV&VoVi , Voikkaan seurantalo, valmentaja: Jani Syrjänen, VoVi
torstai        klo 17:15-18:30 yhteisharjoitus, VUV&VoVi, Kuusankosken urheilutalo, valmentaja: Jyrki Kohtala, VUV

Yhteistreeniryhmä - edustusryhmä

12-17 -vuotiaita, tavoitteellisesti harjoitteleva harjoitusryhmä

Osa VUV:n painijoista käy yhteisharjoituksissa  KoPa:n, MyKV:n, Pilkanmaan Pilkkeen ja Voikkaan Viestin painijoiden kanssa. Valmentajina toimivat Seppo Pykäläinen (Itä-Suomen aluevalmentaja, vapaapaini), Marko Sillanpää (KoPa) ja Jyrki Kohtala (VUV).

maanantai    klo 18:30-20:00 Kouvolan jäähalli, Seppo Pykäläinen, Marko Sillanpää
tiistai          klo 18:30-20:00 Kouvolan jäähalli, Seppo Pykäläinen, Marko Sillanpää
torstai         klo 18:30-20:00 Kuusankosken Urheilutalo, Jyrki Kohtala